Fechas:
Jueves 1 Jul: 6pm (Hora Colombia)
Jueves 8 Jul: 6pm (Hora Colombia)
Jueves 15 Jul: 6pm (Hora Colombia)
¿Sabías que tus hormonas son las directoras de la orquesta en tu cuerpo?
Ellas dirigen múltiples procesos, a nivel emocional, físico, cerebral, comportamental, sexual y las afectan diversos hábitos, entre ellos la forma en la que te alimentas. Las hormonas son las verdaderas influencers.
Tu ciclo hormonal es un reflejo de tu salud en general y de cómo vives tu vida. Cuando estas sana tu ciclo menstrual llegará de forma regular, sin dolor y sin síntomas. Cuando hay un desequilibrio hormonal tu ciclo contará una historia diferente, con síntomas que probablemente has normalizado, llevándote a convivir con ellos.
En este taller aprenderás conceptos y herramientas que te ayudarán a nutrirte de manera integral, en conexión con las diferentes etapas de tu ciclo.
Ciclo hormonal: Beneficios, Influencias sobre tus fluidos vaginales, cambios emocionales, deseo sexual, fertilidad.
Alimentación cíclica: La importancia de las vitaminas, suplementos y nutrientes necesarios en cada momento de tu ciclo menstrual y hormonal.
Aprende a reconocer, cuidar y gestionar tus emociones y tu energía en las diferentes etapas de tu ciclo.
El poder regenerador de las semillas
Prácticas de auto-cuidado y bienestar para una mejor relación con tu ciclicidad
Ana María Echeverry
El taller me permitió alimentar mi espíritu de curiosidad, visualizar mi ciclo desde un punto de vista completamente diferente al que siempre había tenido, de una manera consciente y compasiva, reconociendo lo maravilloso, perfecto y sabio que puede llegar a ser nuestro cuerpo. Recomiendo este taller a las mujeres, el contenido es muy claro, concreto, ilustrativo y de gran valor.
Muchas gracias por su tiempo, su conocimiento y su amor incondicional.
Leidy Rubio
La forma en que se compartió el contenido me pareció excelente. En ningún momento se distrae uno, cada vez es más interesante y productiva.
Este espacio me permitió conocer mi cuerpo, entender lo que nos afecta en la alimentación, como lo emocional nos afecta más de lo que pensamos, entender y quitarnos mitos sobre nuestro ciclo menstrual, desde pequeña a muchas nos dicen que es sangre mala y la vemos con cierto fastidio, entendí que hay medicina natural para mejorar nuestros ciclos. Lo recomiendo totalmente. Felicidades por su labor.
Laura Rodriguez
Me pareció excelente la manera en que se transmitió la información gracias a estos medios tecnológicos. Me ayudó a conocer más respecto a mi cuerpo, mi menstruación, la alimentación y cuidados ya que nunca me enseñaron o brindaron en mi etapa de desarrollo, todo esto tan fundamental.
Sólo agradecimiento por crear estos espacios maravillosos. Me he dado cuenta que no me conocía bien.
Este taller puede aportarte si:
Quieres aprender prácticas de autocuidado integral que fortalezcan tu bienestar.
Deseas conectarte de manera más consciente y amorosa con tu ciclicidad
Si tienes antojos por ciertas comidas en momentos específicos del mes.
Tus emociones te abruman durante alguna o varias de las etapas de tu ciclo.
Has presentado desequilibrios hormonales o ginecológicos